Un séjour à l’hôtel Auerhahn au lac de Schluchsee peut être bien des choses : calme, gourmand, reposant, proche de la nature et, si vous le souhaitez, aussi actif. Car une vraie régénération naît souvent là où mouvement et détente se rejoignent.

Au bord du lac de Schluchsee, au cœur de la Haute Forêt-Noire, nous proposons à nos hôtes un programme d’activités gratuit et varié. Du Yoga et du Pilates au tennis et à la boxe, jusqu’à l’aquagym, les exercices de fascias et la relaxation musculaire progressive. Ainsi, le séjour à l’Auerhahn devient une parenthèse bienfaisante pour le corps et l’esprit.

Au quotidien, le mouvement reste souvent coincé entre rendez-vous, e-mails et obligations. En vacances, il peut redevenir léger. Pas comme un devoir, mais comme une bonne sensation. Une séance de yoga le matin, une partie de tennis, un core training tonifiant ou des exercices de fascias apaisants : à l’Auerhahn, les hôtes choisissent précisément ce qui leur fait du bien.

Le programme d’activités gratuit est idéal pour celles et ceux qui veulent composer leur séjour en conscience. Tantôt dynamique, tantôt calme, tantôt tonifiant, tantôt relaxant. Toujours en accord avec la situation particulière au lac de Schluchsee et l’atmosphère reposante de la maison.

Le yoga est une belle façon de commencer la journée en Forêt-Noire en conscience, ou de la laisser se terminer dans le calme. Des mouvements doux, le souffle et la concentration aident à mobiliser le corps et à libérer la tête.

À l’hôtel Auerhahn, le yoga s’accorde particulièrement bien au séjour. La proximité du lac, l’air frais et le calme de la Haute Forêt-Noire créent le cadre idéal pour se retrouver.

Le Pilates et le Core-Strength renforcent le centre du corps, améliorent la posture et favorisent une bonne sensation corporelle. Ces séances conviennent particulièrement aux hôtes qui souhaitent rester actifs en vacances, sans se surmener.

Des exercices ciblés pour le ventre, le dos et le tronc apportent stabilité et force. Cela fait du bien non seulement à l’entraînement, mais aussi au quotidien, en randonnée, à vélo, à la nage ou lors d’une promenade au lac de Schluchsee.

Beaucoup de personnes arrivent avec des tensions. Les longues heures assises, le travail de bureau, les trajets en voiture et le stress se font souvent sentir dans le dos. C’est précisément là que le Backbalance intervient.

Par des exercices ciblés pour le dos, la posture et la mobilité, le Backbalance aide à réaligner le corps et à relâcher les tensions. Associé au bien-être, aux massages et au mouvement dans la nature, cela devient une récupération particulièrement globale.

Les exercices de fascias soutiennent la mobilité, la perception du corps et la détente. Ils conviennent idéalement à un séjour où le corps a le droit de recevoir à nouveau plus d’attention.

La relaxation musculaire progressive complète le programme d’activités sur un mode calme. En contractant et en relâchant consciemment des groupes musculaires, une détente profonde s’installe. Surtout après une journée active au lac, une randonnée en Forêt-Noire ou une séance d’entraînement, cette méthode est une belle façon de redescendre intérieurement.

L’eau et le mouvement vont de soi à l’Auerhahn. L’aquagym est douce pour les articulations, activante, et rend le corps agréablement léger. Elle convient à de nombreux âges et niveaux.

En été surtout, l’aquagym s’accorde à merveille avec un séjour au lac de Schluchsee. Elle relie mouvement, légèreté et fraîcheur. Ensuite, le corps se sent à la fois revigoré et détendu.

Qui aime le sport trouve aussi, dans le programme d’activités gratuit de l’Auerhahn, des offres dynamiques. Le tennis relie mouvement, coordination et concentration. Il est idéal pour les hôtes qui aiment être actifs et prennent plaisir au mouvement ludique.

La boxe apporte énergie, concentration et force dans la journée de vacances. Elle renforce l’endurance, la coordination et le tonus, et aide en même temps à évacuer le stress. Surtout celles et ceux qui, au quotidien, sont beaucoup dans leur tête vivent à l’entraînement de boxe une forme particulière de clarté.

Ce qui distingue l’hôtel Auerhahn, c’est l’alliance du mouvement, de la nature, du bien-être et du plaisir de la table. Après une séance de yoga, un match de tennis ou un core training, la détente attend à l’hôtel. Après une séance d’aquagym ou d’exercices de fascias, un massage fait particulièrement du bien.

L’environnement soutient aussi cette sensation : le lac de Schluchsee juste devant la porte, des sentiers de randonnée dans la Haute Forêt-Noire, l’air frais, la forêt et l’eau. Ainsi naît un séjour qui n’est pas seulement reposant, mais qui fait durablement du bien.

Notre programme d’activités est gratuit pour les hôtes de l’hôtel et offre chaque jour de nouvelles façons de composer le séjour en conscience. Vous décidez selon votre envie : yoga doux, Pilates tonifiant, Core-Strength, tennis, boxe, aquagym, exercices de fascias, relaxation musculaire progressive ou Backbalance.

Ainsi, chaque jour de vacances à l’Auerhahn devient un peu plus personnel. Tantôt actif. Tantôt calme. Tantôt puissant. Tantôt profondément relaxant.

Que vous souhaitiez reprendre de l’énergie, renforcer votre corps, relâcher des tensions ou simplement faire quelque chose de bon pour vous : à l’hôtel Auerhahn au lac de Schluchsee, vous trouverez le programme qui convient.

Au bord de l’eau, au cœur de la Forêt-Noire et associé au bien-être, aux massages et à la table, naît un séjour qui parle autant au corps qu’à l’esprit.

Vivez votre programme d’activités gratuit à l’hôtel Auerhahn et découvrez comme le mouvement, la détente et la fraîcheur d’été se relient au lac de Schluchsee.