Der Aktivplan im Hotel Auerhahn verbindet Bewegung, Entspannung und Natur zu einem abwechslungsreichen Wochenprogramm. Je nach Woche stehen unter anderem Yoga, Pilates, Aqua Fitness, Mobility, Fit Box, Atementspannung oder Waldbaden auf dem Plan – ergänzt durch Saunaaufgüsse und Aromatisierungen.

In diesem Beitrag erfahren Sie, was der Aktivplan umfasst, für wen die Kurse geeignet sind und wie sich Bewegung im Auerhahn mit Wellness zu einem runden Tag verbindet.

Der Aktivplan ist unser wechselndes Bewegungs- und Entspannungsprogramm. Die Zusammenstellung wird von Woche zu Woche angepasst: An manchen Tagen beginnt der Morgen mit Aqua Fitness oder Yoga, an anderen stehen Pilates, Body Balance oder Fit Box auf dem Programm. Am Nachmittag folgen beispielsweise Mobility, Stretch & Relax oder Myofascial Release.

Das Wichtigste auf einen Blick:

• Idee: aktive Erholung als Teil des Aufenthalts, nicht leistungsorientiert
• Beispiele: Yoga, Pilates, Aqua Fitness, Fit Box, Body Balance, Mobility, Stretch & Relax, Atementspannung und Waldbaden
• Orte: eigener Yogaraum, Indoor-Pool mit Gegenschwimmanlage, Fitnessraum mit Nohrd-Geräten
• Für wen: Hotelgäste sowie Day-Spa-Gäste (Teilnahme je nach Tagesangebot)
• Anmeldung: je nach Kennzeichnung spätestens zwei Stunden oder einen Tag vor Beginn an der Rezeption
• Teilnahme: Kurse finden ab mindestens einem Teilnehmer statt; bei Fit Box sind maximal sechs Teilnehmer vorgesehen

Da Änderungen am Wochenplan vorbehalten sind, lohnt sich gleich bei der Ankunft ein Blick auf die aktuelle Übersicht.

Der Aktivplan bietet ruhige ebenso wie aktivierende Einheiten. Yoga, Pilates und Aqua Fitness sind für unterschiedliche Trainingslevel geeignet; bei intensiveren Angeboten wie Fit Box informiert das Team an der Rezeption über Voraussetzungen und freie Plätze.

• Yoga: ruhige Einheiten für Beweglichkeit und Klarheit, in unserem Yogaraum
• Pilates: kontrollierte Übungen für Körpermitte, Haltung und Stabilität
• Aqua Fitness: gelenkschonende Bewegung im Indoor-Pool
• Mobilität und Regeneration: Mobility, Stretch & Relax und Myofascial Release
• Kraft und Aktivierung: Fit Box, Body Balance und Strong Back
• Entspannung: Atementspannung und progressive Muskelentspannung
• Naturerlebnis: Waldbaden oder eine geführte Wanderung, wenn im Wochenplan vorgesehen
• Sauna: Saunaaufgüsse und Aromatisierungen in der Finnischen Sauna

Wer lieber eigenständig trainiert, nutzt den Fitnessraum mit Geräten von Nohrd oder zieht im Indoor-Pool seine Bahnen. So lässt sich der Aktivplan flexibel mit individueller Bewegung kombinieren.

Der Aktivplan lebt vom Miteinander in den Kursen – der Fitnessbereich gibt Ihnen die Freiheit, jederzeit selbst aktiv zu werden. Beide zusammen decken das ganze Spektrum ab: geführte Einheiten und eigenständiges Training.

Im Fitnessraum stehen hochwertige Nohrd-Geräte bereit; der Indoor-Pool mit Gegenschwimmanlage eignet sich für ruhige Bahnen ebenso wie für ein kurzes Auspowern. Nach der Bewegung führt der Weg direkt weiter in den Saunabereich oder in einen der Ruheräume.

Am schönsten wirkt Bewegung, wenn Entspannung folgt. Im Auerhahn liegt beides nah beieinander.

Ein ausgewogener Tag am Schluchsee kann so aussehen:

1. Morgens: Aqua Fitness, Yoga, Pilates oder Fit Box aus dem Aktivplan
2. Mittags: Waldbaden, eine geführte Wanderung oder eine ruhige Pause
3. Nachmittags: Mobility, Stretch & Relax oder Zeit im Wellnessbereich
4. Später Nachmittag: Saunaaufguss oder Aromatisierung, wenn im Plan vorgesehen
5. Abends: Genussabend im Hotel

Auch ohne Übernachtung ist das möglich: Zum Day Spa für 65 € pro Person (täglich 9–18 Uhr) gehört die Teilnahme am tagesaktuellen Aktivplan je nach Angebot dazu. So wird aus einem Wellnesstag ein aktiver Erholungstag.

Lust auf aktive Erholung? Entdecken Sie unsere Zimmer und Angebote oder planen Sie einen Tag im Wellnessbereich.

Ja, für gekennzeichnete Angebote ist eine Anmeldung an der Rezeption erforderlich. Je nach Kurs muss sie spätestens zwei Stunden oder einen Tag vor Beginn erfolgen. Fit Box ist auf maximal sechs Teilnehmer begrenzt.

Welche Einheiten im Aufenthalt enthalten sind, erfahren Gäste über den aktuellen Wochenplan oder direkt an der Rezeption.

Viele Angebote sind auch für Anfänger geeignet. Yoga, Pilates und Aqua Fitness lassen sich an unterschiedliche Trainingslevel anpassen. Bei weiteren Kursen hilft die Rezeption bei der Auswahl.

Die Zeiten wechseln mit dem Wochenplan. In den Beispielplänen lagen Bewegungskurse häufig am Morgen ab 8:30 oder 9:00 Uhr, weitere Einheiten am Nachmittag gegen 15:45 Uhr und Saunaangebote gegen 16:30 Uhr. Verbindlich ist immer der aktuelle Plan vor Ort.

Ja. Zum Day Spa (65 € p. P., 9–18 Uhr) gehört die Teilnahme am tagesaktuellen Aktivplan je nach Angebot des Tages.

Der Aktivplan macht das Hotel Auerhahn zu mehr als einem klassischen Wellnesshotel: Yoga, Pilates, Aqua Fitness und wechselnde Entspannungs- und Naturangebote bringen Bewegung in den Tag – immer in Reichweite von Pool, Sauna und Ruhe.

Wer Bewegung und Entspannung verbinden möchte, findet am Schluchsee die passende Kulisse. Entdecken Sie unsere Zimmer und Angebote oder gönnen Sie sich einen aktiven Tag im Wellnessbereich.