Aqua Fitness im Hotel Auerhahn am Schluchsee ist gelenkschonende Bewegung im Wasser: ein Kurs im Indoor-Pool, der Kreislauf und Muskulatur sanft aktiviert und Teil unseres Aktivplans ist. Weil das Wasser das Körpergewicht trägt, eignet sich das Training für nahezu alle Fitnesslevel. Der Kurs ist Teil des wechselnden Aktivplans; Dauer und Termine richten sich nach dem aktuellen Wochenplan.

In diesem Beitrag erfahren Sie, was Aqua Fitness ausmacht, welche Vorteile es hat und für wen der Kurs geeignet ist.

Aqua Fitness ist ein Bewegungstraining im Wasser. Der Wasserwiderstand macht die Übungen wirksam, während der Auftrieb Gelenke und Wirbelsäule entlastet. So lässt sich Bewegung mit einem angenehmen, leichten Gefühl verbinden.

Die wichtigsten Vorteile:

• Gelenkschonend: der Auftrieb entlastet Knie, Hüften und Rücken
• Kreislauf-aktivierend: Bewegung gegen den Wasserwiderstand regt sanft an
• Kräftigend: Muskeln arbeiten gleichmäßig, ohne harte Belastung
• Angenehm: das Training fühlt sich leicht an und macht in der Gruppe Freude

Damit ist Aqua Fitness ideal für einen aktiven, aber entspannten Tag im Wellnessurlaub.

Der Kurs findet in unserem Indoor-Pool mit Gegenschwimmanlage statt und ist Teil des tagesaktuellen Aktivplans. Die Einheit ist so aufgebaut, dass Einsteiger ebenso mitkommen wie geübte Gäste. Dauer und Termine richten sich nach dem aktuellen Wochenplan; eine kurze Anmeldung an der Rezeption wird empfohlen.

So bereiten Sie sich vor:

• Mitbringen: Badekleidung; Handtuch und Bademantel je nach Aufenthaltsart
• Ankunft: kurz vor Kursbeginn am Pool sein
• Anschluss: danach Sauna, Solebecken oder Ruheraum nutzen

Der Kurscharakter ist eher aktivierend als sportlich-hart – Bewegung, die guttut, statt Wettkampf.

Aqua Fitness eignet sich für fast alle Gäste, die sich schonend bewegen möchten – auch bei empfindlichen Gelenken oder wenig Trainingserfahrung. Schwimmen können muss man dafür in der Regel nicht, da die Übungen auf eine sichere Teilnahme ausgelegt sind.

Wer lieber eigenständig aktiv ist, nutzt die Gegenschwimmanlage für ruhige Bahnen oder ergänzt den Tag mit weiteren Einheiten aus dem Aktivplan.

Bewegung im Wasser und Entspannung passen perfekt zusammen – beides liegt im Auerhahn direkt nebeneinander.

Ein runder Tag am Schluchsee kann so aussehen:

1. Vormittags: Aqua Fitness im Indoor-Pool
2. Mittags: leichte Küche und eine Pause
3. Nachmittags: Sauna, Solebecken und Ruhe im Wellnessbereich
4. Abends: Genussabend im Hotel

Auch Tagesgäste können teilhaben: Zum Day Spa für 65 € pro Person (täglich 9–18 Uhr) gehört die Teilnahme am tagesaktuellen Aktivplan je nach Angebot dazu.

Lust auf Bewegung im Wasser? Entdecken Sie unsere Zimmer und Angebote am Schluchsee oder unseren Wellnessbereich.

Aqua Fitness ist Teil des wechselnden Aktivplans. Dauer und Termine richten sich nach dem aktuellen Wochenplan.

Ja, im Indoor-Pool mit Gegenschwimmanlage.

Ja. Das Training ist gelenkschonend und für Einsteiger geeignet; besondere Voraussetzungen gibt es nicht.

Dauer und Termine richten sich nach dem aktuellen Wochenplan.

Aqua Fitness ist aktivierend, aber nicht hart – Bewegung, die guttut.

Aqua Fitness im Hotel Auerhahn verbindet wirksame Bewegung mit einem leichten Gefühl: gelenkschonend im Indoor-Pool, aktivierend für den Kreislauf und offen für nahezu alle Fitnesslevel. Als Teil des Aktivplans fügt sich der Kurs nahtlos in einen entspannten Tag am Schluchsee ein.

Wer Bewegung und Erholung verbinden möchte, findet hier den passenden Rahmen. Entdecken Sie unsere Angebote am Schluchsee oder planen Sie einen Tag im Wellnessbereich.